东大健身馆器械人气榜

发稿时间：2025-11-18浏览次数：14

TOP3 哑铃

功能：塑线条，提体能

提示：练前热身，挺腰稳姿，器械轻拿轻放，负荷渐进


TOP4 平卧举重床

功能：强化上肢力量与维度，提升核心稳定、身体协调

提示：需配保护者、扣安全卡扣，慢降稳推，逐步增加负荷